GYM HEALTH OPENDEUR WEEK van 3 tot 12 april
Iedereen welkom bij GYMHEALTH
Van 3 t.e.m.12 april gaan we een grote opendeurweek organiseren op Gym. Uiteraard gaan we ook onze gloednieuwe GymHealth afdeling in de kijker zetten. Het ideale moment om kennis te maken met onze club en haar diensten. We gaan allerlei gratis zaken organiseren:
-
Gratis groepslessen
-
Gratis gebruik van bepaalde diensten
-
Gratis infosessies omtrent voeding en mentale weerbaarheid
-
Gratis rondleidingen
-
Gratis kennismaking met Egym fitness
Kijk hieronder voor meer info!
GRATIS GROEPSLESSEN
Tijdens de opendeurtweek organiseren we talloze gratis groepslessen. Elke les wordt op een zeer toegankelijke manier gegeven, dus iedereen is welkom! Schrijf je in bij de onderstaande link.
Welke sessies zijn er?
- Vrijdag 3 april - 9u30: Start2Run
- Zaterdag 4 april - 13u: Pumpclub
- Maandag 6 april - 9u30: Active start
- Maandag 6 april - 19.30u: Bootcamp and sweat
- Dinsdag 7 april - 17u: HIIT
- Woensdag 8 april - 10u: Core
- Donderdag 9 april - 10u: Booty & core
- Donderdag 9 april - 19u: Moving and stretching
- Vrijdag 10 april - 9u30: Start2Run
- Zaterdag 11 april - 13u: Pumpclub
GRATIS HEALTH DIENSTEN
Tijdens de opendeur week kan je in GymHealth gratis health diensten uitproberen.
Kom gewoon langs en probeer je dienst naar voorkeur.
Welke diensten zijn er?
- Super deluxe massagestoel
- Roodlicht therapie
- Cryotherapie
- Bekkenbodemtherapie
- Pulsotherapie
Kijk gerust op onze pagina als je al meer info wenst
of spring gewoon even binnen!
Infosessie voeding
Myriam is onze voedingsdeskundige en zal 2 heel interessante infosessies geven.
Infosessie voeding
Myriam is onze voedingsdeskundige en zal 2 heel interessante infosessies geven.
Infosessie mentale weerbaarheid
OVER SANDY:
Psychologisch consulent, burn-out specialist,
sportpsychologie expertise.
"Ik zie te vaak mensen die hun lichaam trainen
maar hun brein negeren. Tijd om beide aan te pakken."
Vrijdag 3 april - 19u: Hoe je brein je tegenwerkt (en wat je eraan, doet!)
-
Herken je dit?
Je weet dat je zou moeten sporten / gezonder eten /
vroeger slapen... maar je doet het niet.
Niet omdat je lui bent. Maar omdat je brein tegenwerkt.
In deze workshop leer je:
✓ 3 manieren waarop je brein saboteert
✓ Waarom dit evolutionair nuttig was (maar nu niet meer)
✓ Praktische tools om dit te doorbreken
Zondag 12 april - 14u: Stress herkennen voor het te laat is.
-
Stress is normaal. Chronische stress niet.
Het probleem? Je merkt het vaak te laat.
In deze workshop leer je:
✓ 5 signalen die je niet mag negeren
✓ Verschil overbelasting vs burn-out
✓ 3 dingen die WEL helpen (geen "gewoon ontspannen")
promoactie tijdens opendeurweek
Beslis je om lid te worden van GymHealth tijdens de opendeur week?
Dan is er een heel leuke actie!
Je instapkosten twv. 39.5€ is volledig gratis.
Gratis rondleiding en Egym proberen?
Boek dan hier je kennismaking. Of kom gewoon eens langs wanneer het past!
